Güç için erkek vitaminler

Erkeklerin hayatı günlük stresle ilişkilidir - işyerinde ilgi alanları, eğitimde fiziksel gücü korumak, evi ilgilendiren bir çatışma. Erektil disfonksiyon tehlikesi genç yaşta bile artar.

Peksi için vitaminler, bir erkeğe gerekli maddeleri sağlayacak ve kendi koruyucu kuvvetlerini geri yükleyecektir. Erkek vücudunun özelliklerini dikkate alan vitamin kompleksleri, sağlık ve benliğin korunmasına yardımcı olacaktır.

Güç ve vitaminler arasındaki ilişki

Vücut dışarıdan gelen maddelere bağlıdır. Sadece karmaşık, dengeli beslenme koşullarında, vitamin sayısı ihtiyaçlara uyacaktır. Bununla birlikte, modern diyet gerekli hacimlerini sağlamayacaktır. Bunu yapmak için, potens için sentetik olarak oluşturulan ilaçlar almanız gerekir.

Cinsel aktiviteyi doğrudan etkileyen maddeler belirlenir:

1. Çinko. Rejenerasyonu arttırır, hastalıkların önlenmesi olarak kullanılır. Testosteron sentezini uyarır, aktif spermi arttırır.
2. Folik asit. Tohum sıvısının kalitesini artırır. Hamilelik planlarken, bu önemlidir, çünkü olası anomalilerin yüzdesi azalır. Folik asit, gebe kalma hazırlığı sırasında ve tüm gebelik süresi boyunca reçete edilen kadın vitomplekslerine de dahil edilir.
3. Askorbik asit. İmmünostimülanlar grubunu ifade eder, koruyucu özellikleri etkiler.
4. D. vitamini, seks hormonlarının oluşumunu normalleştirir - androjenler. Cazibeyi geri kazanmaya yardımcı olur, ancak cinsel organlara kan akışını artırarak fiziksel düzeyde değil, duygusal olarak. Karısı kocanın ona olan ilgisini kaybettiğini fark ederse, o zaman hipovitaminozda sebep aranabilir.
5. E vitamini (başka bir isim tokoferoldür). Güçlü bir antioksidan, yaşlanmayı hızlandıran serbest radikalleri ortadan kaldırır. Libido'yu geliştirir. Erkekler çekici olma arzusunu inkar eder, ancak kellik, zayıf cilt güvenlerini önemli ölçüde azaltır. Tokoferol bu sorunu düzeltir.
6. A vitamini (retinol). Retinolün etkisi altında, aktif bir androjen sentezi meydana gelir.
7. Selenyum. Bağışıklık sisteminin çalışmasını düzeltir, biyolojik olarak aktif bileşiklerin bir parçasıdır, gonadları aktive eder.

Sadece bir erkeğin onları alması gerektiğine inanmak bir hata olacaktır. Kadınlar için komplekslere dahil edilirler, ancak vücutlarında tamamen farklı görevler yerine getirirler.

Vitamin eksikliği gösteren terim hipovitaminozdur. Avitaminoz, belirli bir durum için tamamen doğru olmayan tam bir yokluktur.

Vitamin eksikliği nedeniyle hangi sorunlar ortaya çıkabilir

Hipovitaminoz ile fonksiyonel bozukluklar meydana gelir.

1. Kalp ve kan damarlarının çalışması kötüleşir, bu da iç genital organlara alınan kan miktarında bir azalmaya yol açar.
2. Üretilen hormonların hacmi azalır, spermin hızı azalır, cinsel çekim soluyor.
3. Nikotin ve alkolün çekiciliği telafi edici arttırır, böylece bir memnuniyet hissi yaratırlar. Kıskançlık bir daire ortaya çıkar, çünkü kötü alışkanlıklar vitaminlerin ve eser elementlerin emilimini engeller.
4. Adamın güveni düşer, zayıflık, yorgunluk artar. Hastalıklara direnemiyor. Psiko -duygusal arka plan azalır ve anında depresyon nöbetlerini kışkırtmaktadır. Ereksiyon kararsız hale gelir.

Erkek gücü için en iyi ürünler

Hipovitaminozu önlemek için beslenme mümkün olduğunca dengelenmelidir. Bazı ürünler, faydalı maddelerin iyi doğal kaynaklarıdır.

	Amaç	Doğal Yaylar
A vitamini	Hücre Revemeum; Doğal yaşlanmayı yavaşlatır; Androjen sentezi.	karaciğer; tavuk sarısı; tereyağı; ekşi krema, peynir; ıspanak; Baharatlar - kırmızı biber, kırmızı öğütülmüş biber; üzüm yaprakları; Sebzeler - havuç, balkabağı, kabak; Kayısı.
B1 vitamini	enerjiyi vücuda geri döndürür; ruh halini yükseltir, yorgunluk hissini azaltır; sinir dürtülerinin artan iletkenliği; Sevinç ve mutluluk duygusundan sorumlu bir hormonun geliştirilmesine katılım serotonindir.	fıstık; karabuğday, yulaf ezmesi, bezelye, fasulye, pirinç, arpa; filizlenmiş buğday; Bran; fındık, tohumlar; patates; siyah ekmek; yumurta; Süzme peynir.
B3 vitamini	mikrosirkülasyonun iyileştirilmesi; gerekli kan kaynağı seviyesini yükseltmek;	maya, tahıl, kepek; kuş; somon, morina; dana eti, kuzu, sığır eti; badem, fıstık; Farsça.
B6 vitamini	Sinir lifleri boyunca darbelerin hareketinin uyarılması; orgazm sırasında öznel duyumların düzenlenmesi; Artan yorgunluk hissini azaltmak.	sedir ve ceviz, fındık; fasulye; deniz balığı; tavuk; sarımsak, tatlı biber; Deniz Buckthorn, el bombası.
B9 vitamini	serotonin oluşumu; mutluluk duygusunun oluşumu; Cinsel cazibeden sorumlu.	tavuk ve baldır karaciğeri; maya; portakal suyu (sadece doğal taze sıkılmış); ıspanak, farklı lahana çeşitleri; soya; tohumlar.
C vitamini	enerji ve direnç sağlamak; ereksiyon stabilizasyonu; serotonin ve endorfin oluşumu yoluyla öznel bir sevinç ve zevk duygusunun yaratılması; Genel gençleştirme.	gül kalçası; Deniz Buckththorn, Siyah Kuşan Şarkılar, bektaşi, Aiva, ahududu; Narenciye, papaya, ananas; Brüksel lahana, turp, patates; Karaciğer (tavuk, sığır eti).
D. vitamini	testosteron oluşumu; artan kan kaynağı; Kas aktivitesinin aktivasyonu.	karaciğer; yumurta sarısı; tereyağı; süt ürünleri ve süt türevleri; mantar.
E vitamini	prostat bezinin malign neoplazmlarının önlenmesi; androjen sentezinin aktivasyonu; İç genital organlara gerekli kan akışında bir artış.	Sebze ve tereyağı (orta miktarlarda); fıstık; Karabuğday, buğday, soya, yulaf ezmesi; tam buğday ekmeği; baklagiller; gül kalçası; yumurta.

Rezervi yenilemek için, her zaman mevcut olmayan birçoğunu tüketmeleri gerekir. Yemek pişirme yöntemi de önemlidir. Herhangi bir ısıl işlem vitamin miktarını azaltır.

İlaç şirketleri, bileşimi miligram için tasarlanmış vitokompleksler sunmaktadır. İlaçlar, 1 tabletin tüm hayati maddelerin günlük bir dozunu içerecek şekilde oluşturulur.

Eczane vitaminlerinde nasıl kaybolmaz?

Eczanelerdeki raflarda, çok sayıda farklı vitamin kompleksi. Gücü arttırmak için bazı vitaminler ünlüdür, yüksek tüketici derecesi ile pahalıdır, diğerleri tanıdık ve ucuzdur. Bir etkiye sahip olmak için ne satın almalı ve çarpıcı bir tepki yok? En iyi seçenek, bir uzmana danışmak, hangi vitaminlerin ve ilaçların sizin için en iyi olduğunu gösterecek gerekli testleri teslim etmektir. Kendini medyamayın.

Yan etkiler olabilir mi

Potluluk araçlarına olumsuz bir tepki ortaya çıkabilir, birçok neden vardır:

1. Bireysel hoşgörüsüzlük. Bir kişi, hangi maddeleri alerjik reaksiyona sahip olduğunu kesinlikle güvenle söyleyemez. Erkekler için çoğu vitamin multivitamindir, bu nedenle bireysel bir element için yüksek hoşgörüsüzlük olasılığı yüksektir. Bir döküntü ortaya çıktığında, kızarıklık, nefes darlığı, ilaçları almayı durdurmak ve bir uzmandan yardım almak gerekir.
2. Yüksek dozaj. Tablet, maddelerin konsantrasyonu günlük norm seviyesi için çabalayacak şekilde oluşturulur. Bununla birlikte, bu değerler bireysel özellikler hariç istatistiksel olarak genelleştirilir.
3. Uygun olmayan bir sebep. Vücudun ilacı almadığı ayrı bir grup neden. Aynı zamanda, doktor resepsiyon sırasında objektif bazları tespit etmez. Alternatif bir seçenek seçmek gerekir.
4. Kronik hastalıkların nüksetmesi. Çoğu zaman, hipertansiyon ile, kompleks tonik bileşenler içeriyorsa, basınçta keskin bir artış kaydedilir.

Erkekler için vitaminler de çeşitli özelliklere ve istenmeyen etkilere sahip ilaçlardır. Bu nedenle, bağımsız amaç tehlikeli derecede ciddi sonuçlardır.

Çözüm

Bir erkeğin ömrü sürekli gerilim, yüksek yüklerle ilişkilidir. Vitamin takviyeleri sağlık üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, iyi iyileştirmeyi, yeteneklerine olan güveni artırır.